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备孕方法

调经 暖宫 养气 养神 食谱
很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”,从中医的角度讲,这种叫法是再恰当不过了,为什么?除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外,每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。中医的医理认为女性月事,属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环,这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍,会导致很多疾病,因此应该十分重视。如果月经正常,那么说明... [详情]
调经
中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒,女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。女性爱美是天性,但也要注意根据节气变化调整着装,平时就应该注意下身的保暖,尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒,只有在身体温暖的情况下,气血才会畅通。... [详情]
暖宫
中医说的气,是一种能量,是人体的元气,是构成人体和维持人体生命活动的物质基础,是不断运动着的具有很强活力的精微物质。元气不足就会导致脏腑功能低下,身体就处于衰弱状态,表现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉,动则气短易出汗,头晕、心悸,食欲不佳等,如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态,又何谈优生优育?日常调护——气虚的人精神状态常常很低落,因此要振奋精神,以乐观、豁达、愉快的状态面对生活。由于元气... [详情]
养气
中医有“药养不如食养,食养不如精养,精养不如神养”之说,所谓养神主要指精神调养。月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,每个人都会有情绪,情绪的好坏也决定着身体健康的状态。一般情况下,安静和顺、神清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。心情愉快、性格开朗,不仅对健康的心理有益,还能增强机体的免疫力,对新陈代谢也有利;若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下,久而久之生理上也会出现健康问题,这对即将受孕... [详情]
养神
孕早期,大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食,其实是没有必要的。在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次辅食,辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时,尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。孕早期,孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、... [详情]
食谱

健康问诊

邱小冬
执业中医师、执业中药师,二级心理咨询师,祖传十七世中医妇科,毕业于北京中医药大学,从事中医体质研究和授课十余年,中华中医药学会养生康复委员会成员。...[详情]
左文莉
北京大学第一医院生殖中心主任、中华医学会计划生育学分会副主委、教授。1970年毕业于北京医学院(现北京大学医学部)医疗系,现任北京宝岛妇产医院特聘生殖医学专家。...[详情]

好孕动态

好孕动态

广誉远“好孕中国”公益计划
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      9月21日,广誉远国药携手山西国大万民药房连锁有限公司在山西黄河京都大酒店举行了“好孕中国”公益计划战略合作启动会。广誉远国药是山西走出去的老字号,本次合作不仅进一步扩大广誉远国药“好孕中国”公益计划的普及版图,同时也是这个老字号企业荣归故里、惠及乡亲的情怀体现。...

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    4月11日,国药老字号广誉远,联合中国家庭文化研究会、中国优生科学协会、中国妇女杂志社、中国医药物资协会和中华中医药学会生殖医学分会共同启动 “孕育希望 共创未来——广誉远‘好孕中国’公益计划”。积极响应国家大健康战略,通过携手行业力量,共同关注不孕不育人群身心健康,助力“健康中国2030”。...

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  • 北京卫视-好孕中国新闻
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